Gestion du Stress - Stress Management

Du 07 au 08 Aout 2019

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Description

Cette action de formation vise à diagnostiquer, réguler et prévenir le stress.

  •  Réaliser le diagnostic de son stress ; 
  • Identifier et analyser son profil de stress ;
  • Identifier, analyser et catégoriser les conséquences, symptômes et facteurs de stress ;
  • Déterminer les actions préventives et correctives ;
  • Etablir un plan d'action personnel.

Méthodologie:

 Cette formation s’articulera sur une approche pratique, interactive et ludique avec :

  • Modèle personnalisable de gestion du stress ;
  • Echange de Bonnes Pratiques ;
  • Ateliers ;
  • Jeux de rôles ;
  • Exercices ;
  • Laboratoire et plan d’action.

Une initiation gratuite au Yoga et un atelier de peinture sont compris dans la formule.

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